Relaxation Sonore de Groupe

Le lieu

Ces ateliers bien-être se dérouleront à la salle de Yoga Amiens Sud, sise au 16 rue André Chénier à Amiens

Les dates et horaires

La prochaine séance se tiendra le :

• Dimanche 16 mars 2025, de 10h30 à 12h.

A l’origine, les bols étaient utilisés par les moines au Tibet pendant les rituels bouddhistes pour entrer en méditation.

La praticienne utilise divers instruments de façon à créer une relaxation collective profonde : les sons émis enveloppent, pénètrent et circulent dans votre corps pour cheminer vers la détente et le bien-être. Vous reprenez contact avec vous-même, avec votre essence.

Ce voyage sonore permet d’être plus présent, plus ancré, plus léger à soi-même. Le corps retrouve ses fréquences harmonieuses en se mettant au diapason avec les fréquences des divers instruments :

• Le son des bols tibétains produit un doux massage atteignant des zones plus ou moins profondes du corps.
• Les sons emportent la personne dans un voyage au-delà du temps, au cœur d’elle-même.
• Les sons et les vibrations touchent l’être dans sa globalité, aussi bien au niveau émotionnel, que physique et psychique, un sentiment de relaxation et d’harmonisation corps – cœur – esprit s’installe.

Cette relaxation sonore aux bols tibétains se pratique sans effort et sans contrôle et s’inscrit dans une démarche de laisser faire, laisser être.

Ces séances de détente sont ouvertes à toutes et tous. Elles sont destinées à amener le(la) participant(e) à :

• s’apaiser physiquement, émotionnellement, psychiquement,
• vivre un profond lâcher-prise mental et physique,
• soulager les douleurs physiques,
• s’harmoniser, se régénérer.

Vous retrouvez la joie, la sérénité et accédez à un espace intérieur de ressources positives. Les bienfaits s’étendent sur plusieurs jours, vous permettant de retrouver un équilibre émotionnel, vital et énergétique.

Ce moment vous guide vers une introspection intérieure progressive.

Bon à savoir Pour votre confort, pensez à amener un coussin (pour la tête ou à disposer sous les genoux pour soulager le bas du dos), une serviette à déposer sur les tapis, un plaid, un masque éventuellement pour les yeux. Une tenue souple et confortable est conseillée pour favoriser la détente. (A noter : des tapis de yoga seront à votre disposition).

Contre-indications

Il est recommandé aux personnes souffrant d’Acouphènes de prévoir des bouchons d’oreille.